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Qu'est-ce que le Sport Santé ?

Le sport-santé englobe la pratique d'activités physiques et sportives qui contribuent au bien-être physique, psychologique et social de la personne, conformément à la définition de la santé de l'Organisation mondiale de la santé (OMS). Il s'adresse à tous, avec ou sans problème de santé.

Niveaux de préventionPrévention primaire :

Maintenir en bonne santé les personnes saines et éviter l'apparition de maladies ou la perte d'autonomie.

Prévention secondaire :

Réduire les risques et freiner l'évolution chez les personnes à risque ou au début d'une affection.

Prévention tertiaire :

Améliorer la qualité de vie des personnes vivant avec une maladie chronique et éviter les rechutes.

Objectifs et bienfaits

Corps : Améliore le souffle, la force, l'équilibre et protège le cœur.

Esprit : Réduit le stress, l'anxiété et aide à mieux dormir.

Social : Crée du lien grâce aux cours en groupe.

Sport santé, sport adapté, activité phyique adaptée (APA) : quelles différences ?

Il faut distinguer le sport santé du sport adapté et de l’activité physique adaptées, notions souvent confondues :

Le sport santé englobe toutes les activités physiques bénéfiques pour la santé, sans restriction de disciplines ou de publics.
Le sport adapté, dans sa définition stricte, concerne l’encadrement des activités sportives chez les personnes en situation de handicap mental ou de trouble psychique, quel que soit l’objectif. Cependant, le terme est parfois utilisé pour désigner toutes les adaptations possibles du sport, d’où une confusion fréquente avec l’APA.
L’activité physique adaptée (APA), elle, s’adresse à toutes les personnes ne pouvant pas s’exercer en conditions normales, car leur état de santé, leur mobilité ou une situation de handicap impacte leur pratique du sport. On y retrouver donc les personnes en ALD, souffrant de pathologies chroniques, les grands seniors ou encore les personnes vulnérables. C’est l’activité physique adaptée qui est prescrite dans le cadre du sport sur ordonnance.

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